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Internet también causa adicción

Internet llegó para revolucionar nuestra vida. Millones de personas de todo el mundo se conectan diariamente a esta red informativa para consultar su correo electrónico, informarse de las noticias más recientes, realizar compras o buscar información útil para su trabajo o estudios.

Se estima que, en promedio, los usuarios mexicanos pasan poco más de 3 horas al día conectados a Internet, aunque también hay quienes acceden a este servicio durante 6, 8, 10 o más horas; debido a ello sufren problemas de convivencia con familiares o amigos, disminuyen su rendimiento en el trabajo, afectan sus horas de sueño y dañan su autoestima.

Descubra si usted es adicto a la red global de información con ayuda de la siguiente calculadora, basada en el Cuestionario de Adicción a Internet de Kimberly S. Young, psicóloga que ha dirigido importantes investigaciones en materia de ciberadicción.


1.- ¿Con qué frecuencia descubre que lleva navegando más tiempo del que tenía contemplado?
2.- ¿Descuida las labores en casa por pasar demasiado tiempo navegando en Internet?
3.- ¿Con qué frecuencia establece relaciones amistosas con gente que sólo conoce a través de Internet?
4.- ¿Con qué frecuencia sus familiares y amigos le dicen que pasa demasiado tiempo conectado a Internet?
5.- ¿Sus actividades académicas se ven afectadas porque dedica demasiado tiempo a navegar? (Si no estudia, conteste “Nunca”).
6.- ¿Su productividad laboral se ve perjudicada por el uso de Internet? (Si no trabaja, conteste “Nunca”).
7.- ¿Prefiere excitarse con fotos o videos de Internet en lugar de intimar con su pareja?
8.- ¿Con qué frecuencia revisa su correo electrónico antes de realizar otras tareas importantes?
9.- ¿Se vuelve precavido o reservado cuando le preguntan sobre el tiempo que dedica a navegar y qué tipo de contenido busca en Internet?
10.- ¿Se evade de sus problemas de la vida real cuando se conecta a Internet?
11.- ¿Se descubre pensando en lo que hará la próxima vez que se conecte a Internet?
12.- ¿Teme que su vida sin Internet sea aburrida y vacía?
13.- ¿Se molesta cuando alguien le interrumpe mientras está navegando?
14.- ¿Pierde horas de sueño por conectarse a Internet?
15.- ¿Se encuentra a menudo pensando en cosas relacionadas con Internet cuando no está conectado?
16.- Cuando decide apagar la computadora, ¿se retracta y piensa continuar conectado "sólo unos minutos más"?
17.- ¿Ha intentado invertir menos tiempo conectado a Internet sin conseguirlo?
18.- ¿Oculta a sus familiares y amigos cuánto tiempo se conecta a Internet?
19.- ¿Prefiere emplear más tiempo navegando que con sus familiares y amigos en la vida real?
20.- ¿Siente ansiedad, nerviosismo, tristeza o aburrimiento cuando no está conectado a Internet?


El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no sustituye la opinión del especialista ni los resultados de pruebas especializadas. Consulte al psicólogo o psiquiatra para obtener diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.

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