Llevar un estilo de vida saludable no depende de un solo factor, sino de la interacción equilibrada de varios aspectos, como tener cuidado con nuestra alimentación, practicar ejercicio con regularidad, mantener adecuadas relaciones afectivas, contar con hábitos de descanso efectivos y controlar el estrés.

Por desgracia, preocupaciones, ansiedad y horarios no siempre nos permiten darle a estos aspectos el valor que merecen, y debido a ello nos hacemos vulnerables a numerosos padecimientos físicos y psicológicos. Evalúe con esta calculadora qué tan saludable es su estilo de vida; contéstela tomando en cuenta, principalmente, el último mes.